Materi yang dibahas dalam buku ini antara lain : - Menganyam sarang - Jangan katakan sesuatu apapu - Kesan pertama - Makanan sebagai bahan pemikiran - Mengatasi bayi yang menangis - Masalah bokong - Amankah sebagai rumah - Masalah kesehatan - Permasalah yang mungkin dari A-Z
Buku ini menjelaskan dengan sangat sederhana apa yang disebut diet makrobiotik, dan di mana dan bagaimana memulainya