Menjaga keseimbangan cairan tubuh; kalori terkontrol; memberi energi pada otot; menyehatkan jantung; menormalkan tekanan darah; obat stroke; memperlancar sistem pencernaan; mengendalikan kolesterol; memperlambat tumbuhnya sel-sel kanker; untuk mencegah penyakit ginjal; untuk memperlancar pernapasan; untuk mencegah penuaan dini; mengusir selulit; menjaga dan meningkatkan kebugaran tubuh; meningk…