Buku dengan tanggapan dari Profesor Dokter Mahar Mardjono ini berisi cara-cara yang logis, sederhana dan efektif untuk mengendalikan berbagai bentuk stres. Diantaranya dimuat cara menghilangkan stres dalam diet dan pengaman sembuh trauma perang. Hasilnya penulis, yang semula lemah dan sakit-sakitan, kini optimis.