Pengaturan makanan yang tepat memiliki dampak langsung pada kesehatan, kebugaran, dan penampilan sehari-hari baik bagi masyarakat pada umumnya maupun bagi olahragawan pada khususnya. Pada kenyataannya, sering kali masyarakat salah kaprah dalam menyikapi permasalahan yang berkaitan dengan gui makanan. Mereka berpikir batiwa kecukupan gizi dapat dikaitkan dengan banyaknya makanan yang dikonsumsi …